Litanei gegen die Angst

„Ich darf keine Angst haben. Angst ist der Tod des Geistes. Angst ist der kleine Tod, der zur völligen Vernichtung führt. Ich werde meiner Angst ins Auge sehen. Ich werde zulassen, dass sie mich überflutet und durchdringt. Und wenn sie vorübergezogen ist, werde ich mein inneres Auge öffnen, um ihren Weg zu sehen. Wo die Angst gewesen ist, wird nichts sein. Nur ich werde zurückbleiben.“